quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

De volta ao 38 + alimentação...fotos

Bom dia!
Tudo bem?
Ontem já tive que deixar minha mala pronta, meu irmão vai hoje para o interior e como vou de ônibus na sexta já mandei minhas coisas para não ficar carregando peso.
Bom, foi quando eu vi um short meu que comprei a 2 anos atrás para ir para salvador no ano novo e para o carnaval de 2010, até assustei quando vi, com etiqueta de preço ainda....rsrs
Quando comprei esse short ele não fechava, mas comprei com aquela promessa, eu vou emagrecer, vai servir, do tipo ah tá para não render, não fazia nenhum tipo de controle da alimentação.
Resolvi vestir o short só pra ver em que pé eu estava comparando a 2010, pensei se não servir vou levar ele para minha sobrinha, mas para minha surpresa muito agradável o short serviu, fechou e ainda ficou confortável.....eeeeeeee....fiquei numa alegria doida, não cabia dentro de mim.
Mas uma coisa é fato, só tem resultados quem se dedica e é fiel ao seus objetivos.
Mas um incentivo para eu continuar e ir mais longe ainda.
Ontem alimentação correu bem, só uma coisa que errei, não fiz o lanche da tarde pois estava em reunião, fui pra casa com muita fome, resultado?...comi muito rápido e fiquei com preguiça de cozinhar, queria algo que ficasse pronto rápido, por eu ter comido muito rápido, depois fiquei com estomago ruim, parecia que tinha "comido um boi inteiro", comer de 3 em 3 hs faz a diferença sim, para comer com calma e em menos quantidade.
Então fiz só um lanche para eu comer: um rap 10 light, um bife de hambúrguer, um ovo, um colher creme de ricota light.

Dia 08

Café da manhã1 unidade de iogurte natural desnatado com 1 colher de sobremesa de flocos de aveia integral + uma torrada integral
Lanche da manhã1 banana
Almoço1 pires de chá de macarrão integral temperado com 1 fio de azeite e manjericão
1 filé de peito de frango grelhado
Lanche da tarde1 fatia de queijo branco light (não fiz)
JantarSanduíche feito com hambúrguer, ovo, creme de ricota e rap 10.
Antes de dormir1 taça de gelatina diet


Segue fotos.

bjs






6 comentários:

  1. Eu de vez em quando desenterro uns do armário tb e fico na mesma felicidade! haha parabéns!! Sinal de que ta indo bem viu?!
    Segue firme! Beijão

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  2. short 38? Putz...tá magrinha mesmo! Curti!! Mas não invente de ficar muito "seca" não viu mocinha. hahahahaha

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  3. Ual 38??? Já está ótimo então! Bjus

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  4. Que bom Clarissa, resultados já viu ao experimentar a roupa. Deve ser uma sensação muito boa. Parabéns pelo seu foco e disciplina. Já estou te seguindo. Abraços.Sandra

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  5. Olá vim retribuir a visita!!
    Engordamos e esse é infelizmente o nosso mal, fazer o que só nos resta lutar contra a balança,
    mas força que nós vamos conseguir.
    Desejo que este ano possa ser marcado por conquistas, vitórias, paz, amor, prosperidade, fé, esperança, tolerância e bondade...
    Enfim, todos os melhores desejos, hoje e sempre!!
    Estamos juntas!
    Bjos
    Mel

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  6. Nossa... que coisa viu!... Ainda de etiqueta... Novinho!... Maravilha... Parabéns Clarissa, mais uma vez. Estou feliz por você.

    Beijos

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