Inchada e R.A.

Oi!
Tudo bem?
Bom, o remédio acaba amanhã, tomara que meu organismo volte ao normal, estou com intestino preso e retenção de liquido, tá horrível hoje.
Essa madrugada não acordei com fome, acordei só para tomar agua mesmo, que é normal toda noite.
Segue RA de ontem, acho que exagerei um pouco.
Cortei o carboidrato depois das 18hs, vamos ver se ajuda.

*Géssica me manda o nome do programa que vc monta suas fotos com refeições?


Café
1 xic. de café preto
uma fatia de pão integral com um pedaço pequeno de queijo minas

Almoço:
Macarrão
Frango
Cenoura, beterraba e repolho
Dois pedaços de mamão.

Lanche
Um copo de 200ml de cappucino light

Lanche 2
Sanduiche natural de atum

Ceia
um ovo mexido com uma fatia de peito de peru.

bjs