RA e 1º antes e depois...

Bom dia!

Tudo bem com vcs?
Gente acordei animada hoje, com vontade de dançar sabe?
Não sou doida não, acordei feliz de bem com a vida só isso...rss
Graças a Deus cada dia mais de bem comigo mesma.
Segue fotos da RA de ontem e umass fotos minhas, a cada dia que passa mais apaixonada comigo...ai que coisa boa!
Gente quero fevereiro, quero minhas fériasssss....estou doida para ir para o interior, descansar, ficar com minha familia, ficar um pouco atoa, andar descalço, colocar o bolo pra esfriar na janela, buscar o leite na casa do leiteiro....aaa lá é bom demais, cidade pequena, todo mundo conversando nas janelas, nas calçadas, gosto por demais disso viu.
Coloquei uma foto antes e depois, a foto do antes foi tirada dia 08/09/12 e a atual hoje 21/11/12.
O que vcs acham? Muita diferença?

Hoje acordei cantando essa música: "Por isso hoje eu acordei com uma vontade danada de mandar flores ao delegado, de bater na porta do vizinho e desejar BOM DIA..."(Telegrama - Zeca Baleiro, adorei a gravação dessa música com a Cláudia Leitte).

bjs

RA de ontem e novos projetos!

Olá tudo bem?
Eu andei uns dias atrás colocando projetos no papel, e falei que tudo seria alcaçando com um passo de cada vez e com disciplina.
Então eu vou postando para vcs o projeto de cada mês.
Tenho projetos até julho/2013, daí para frente começa uma nova fase, então, meu objetivo e traçar esses novos objetivos em março/2013.
São projetos que envolvem tudo, profissional, esperitual, saúde, fisíco, financeira, social...
Eu tinha falado que queria começar a academia em dezembro, mas não vai dar, minha prioridade no momento é a minha formatura em julho/2013, então vou precisar desse dinheiro para colocar minha vida em ordem, mas esse projeto só alterado por uns dias, mas não deixou de existir.

RA de ontem:
café da manhã: 1 copo de café com uma fatia de pão integral
almoço: suflê de legumes, frango e duas colheres de tutu
lanche 1: 1 club social e uma xíc. peq. de capuccino
lanche 2: 1 sanduiche natural de frango
ceia: um pedaço pequeno do sanduiche subway frango defumado (minha consciência pesou, comi só a metade)

É isso, hoje posso dizer que estou assim:
"Amanhã será que melhor que hoje, novos sonhos ao amanhecer"...

bjs

Peso e RA FDS...

Olá! tudo bem com vcs?

Meu FDS foi tranquilo, sexta pesei, 59,5kg, perdi 200gr, mas acho que é pq no feriado exagerei, vamos ver essa semana o resultado, o importante é não desisitir.
Na sexta meu irmão fez uma Paella, ficou muito boa.
No sabado fiz frango com quiabo, ficou bom viu gente.
E no domingo fui almoçar fora, quando lembrei da foto,,,,vixi já tinha acabado...rss
Mas comi, um pedaço de picanha, palmito, rucula, 1 rondelli de presunto e queijo. (tomei 1 chopp, isso não pode né gente?)
No mais comi de 3 em 3 horas, frutas, café com queijo minas, tudo com moderação.
As croupas cada dia mais largas....eeeeee
E vcs o que aprontaram?

bjs

RA de feriado!

Oi tudo bem?

Ontem não me comportei muito bem.
Fui a um churrasco na casa de um amigo, acabei quebrando a RA, tomei cerveja e comi muito tira gosto, e a noite comi uma fatia de pizza.
Mas fiquei feliz demais, quando estava aprontando olhei uma blusa que comprei a um ano com a promessa de emagrecer para usa-la, ontem do nada resolvi vestir, não é que a blusa serviu com folga, fiquei muito feliz.
Hoje vou pesar e conto para vcs.
Olhem o look de ontem.

bjs

Um novo amor...

Oi tudo bem?

Gente a cada dia que passa estou mais apaixonada comigo mesma, como pode?
Mas estou adorando, como é bom ser assim, se sentir assim, estar assim.
Esse é meu novo amor: Eu mesma!
Sobre a RA, estou me sentindo inchada, sinceramente, acho que a TPM resolve se antecipar, pq minha alimentação continua firme.
Amanhã vou fazer um post bem detalhado.

Gente, olha como estou linda (se eu não achar quem vai achar né?)

bjs

Inicio de semana com feriado

Oi tudo bem?

Como foi o fds?
O meu foi normal, não sai de casa, descansei, cozinhei, que é uma das coisas que mais gosto de fazer, mas estava analisando, vcs acreditam que quando eu cozinho eu não como, esse fds, fiz vários pratos para meu irmão e não comi quase nada, só uma pedaço de polpettone com uma colher de arroz. Foi só isso minha refeição, doidera né?...não senti fome quando vi já tinha passado o fds.

Segue uma fotinha do polpettone que fiz, meu irmão comeu até virar o "zói", não sobrou nem cheiro, deve ter ficado bom né.

bjs

2 objetivos alcançados...sai da casa dos 60...

Bom dia!
tudo bem?
Estou feliz demais. Graças a Deus.
Ontem resolvi uma "coisa" comigo mesmo que estava me incomodando, resolvi acabar com esse incomodo e foi a melhor coisa que eu fiz. 1º objetivo alcançado.
E ontem fui pesar...gente que pena que não tirei foto, adivinhem????
59,700kg...quase sai pulando dentro da farmacia, ia ser a louca, não estava me contendo de alegria.
A balança lá de casa não é digital, por isso não tiro foto lá, mas vou ver fazer um teste, tentar tirar uma foto, mas hoje arrumo uma balança digital e tiro foto.
Olha meu look de hoje. Tô me sentindo...rss

RA de ontem

Café
1 xic. café preto
1 fatia de pão de linhaça com requeijão ligth

Almoço
1 colher de sopa de purê de batata
couve flor, cenoura e repolho com creme de leite
frango
2 pedacinhos de melancia (estou comendo fruta esses dias pq cortei o liquido na refeição, ajuda a enganar a sede)

Lanche
1 pacote de club social integral

Lanche 2
Sanduiche integral de peito de peru

Ceia
2 clara mexidas com 1 fatia de peito de peru.

bjssss

Inchada e R.A.

Oi!
Tudo bem?
Bom, o remédio acaba amanhã, tomara que meu organismo volte ao normal, estou com intestino preso e retenção de liquido, tá horrível hoje.
Essa madrugada não acordei com fome, acordei só para tomar agua mesmo, que é normal toda noite.
Segue RA de ontem, acho que exagerei um pouco.
Cortei o carboidrato depois das 18hs, vamos ver se ajuda.

*Géssica me manda o nome do programa que vc monta suas fotos com refeições?


Café
1 xic. de café preto
uma fatia de pão integral com um pedaço pequeno de queijo minas

Almoço:
Macarrão
Frango
Cenoura, beterraba e repolho
Dois pedaços de mamão.

Lanche
Um copo de 200ml de cappucino light

Lanche 2
Sanduiche natural de atum

Ceia
um ovo mexido com uma fatia de peito de peru.

bjs

Bom dia Vida! (preciso de sugestões)

Bom dia Vida!
Graças a Deus tudo indo dentro dos conformes com exceção dessa madrugada e meu intestino (mas nada de mais não, graças a Deus).
Eu acordei essa madrgada era 1:30 da manhã, mas morta de fome, parecendo que não tinha comido o dia inteiro, não foi uma fome natural não, foi muita, meu estômago roncava.
Ai tomei meio copo de leite desnatado com meia fatia de pão integral, era o que tinha, hoje vou comprar chá, vou voltar antes de dormir, mas acho que essa fome pode ser do remedio que estou tomando para garganta, nimesulida e detalhe meu intestino prendeu e tudo está com gosto diferente.
Se aguém tiver sugestões para madrugada se acontecer essa fome feroz novamente e para o intestino, será muito bem vinda a sugestão.

Mais tarde volto e posto minha RA de ontem.

Fonte: Google

Excelente dia a todas(os)!
Fiquem com Deus!

bjs

R.A. de ontem

Oi! Tudo bem?
Eu estou a cada dia melhor e mais feliz comigo mesma, muito orgulhosa das minhas mudanças.
Gente, é bom demais se amar, demorei para descobrir e agora não quero perder um minuto mais me amando. Tudo fica mais fácil quando se ama.
Bom ontem minha RA foi:

9:00 Café da manhã:

2 Torradinhas com creme de ricota ligth
1xic. de café peq. com adoçante

12:00 Almoço:
1 colher de sopa de arroz
1 colher de feijão
1 colher de lazanha de abobrinha
3 bolinhos de frango
Peixe (não comi, estava muito ruim)
Cenoura
Ainda bem que peguei bolinho de frango, pq o peixe estava muito ruim.

15:00 Lanche:
Estava em reunião, não tive como lanchar.

18:00 Lanche 2
Sanduiche natural de peito de peru
1 copo de 200ml de suco de laranja

Ceia:
Não teve pq dormi.

É isso, e vcs novidades?

bjs

Look de hoje...(ah tá)

Oiii!

tudo bem?
Que titulo chique né, tô me achando....kkkkkk
E ai todo mundo animadas(os) para o feriado?
Eu estou animadissima, até demais, doida para fazer muitas coisas, sair, descansar, projetos para colocar em dia, estudar....
Vou postar foto de como vim trabalhar hoje, estou sentindo que emagreci mais um pouco, o 55kg que me aguarde pois estou chegando, hoje a noite é dia de pesagem....
Desejo um excelente feriado a todos nós, juízo hein, nada de comilança.
Olha o foco!

*Amigo novo, vamos apoia-lo?
Mourinho - http://gordinhoonline.blogspot.com.br/


bjs