Então foram mais de dois anos longe daqui e 15kg a mais nesses dois anos. E não foi só o peso a mais que ganhei novamente não, foi a baixa estima, vontade só de ficar em casa, vergonha do meu corpo, roupas que não servem, depressão, desculpas e mais desculpas para o amanhã eu começo....e assim vai.
Então resolvi rever meu blog e reler todas as postagens e pensei se consegui uma vez eu vou conseguir de novo, pq não?
Hoje recomeço o caminho novamente para menos 15kg, e não será fácil, pq é muito melhor comer, deitar e dormir. Era mais fácil, pq quando começam os resultados ai a coisa muda de figura. O difícil de começar e ser disciplinado os primeiros 15 dias, pq na primeira semana não vemos resultados e onde desistimos.
Enfim, hoje começo, já preparei cardápio e por enquanto vou fazer caminhadas até primeira semana de agosto, depois entro na academia.
Serão 117 dias até a data do meu objetivo, que é chegar aos 55kg.
Amanhã posto todo meu cardápio com fotos da refeições e uma foto minha atual. :-(
Quem anima?
Fiquem com Deus e até amanhã!
Olhem ai em janeiro de 2014, meu último antes e depois (me aguardem, ficarei melhor):
