Peso e RA FDS...

Olá! tudo bem com vcs?

Meu FDS foi tranquilo, sexta pesei, 59,5kg, perdi 200gr, mas acho que é pq no feriado exagerei, vamos ver essa semana o resultado, o importante é não desisitir.
Na sexta meu irmão fez uma Paella, ficou muito boa.
No sabado fiz frango com quiabo, ficou bom viu gente.
E no domingo fui almoçar fora, quando lembrei da foto,,,,vixi já tinha acabado...rss
Mas comi, um pedaço de picanha, palmito, rucula, 1 rondelli de presunto e queijo. (tomei 1 chopp, isso não pode né gente?)
No mais comi de 3 em 3 horas, frutas, café com queijo minas, tudo com moderação.
As croupas cada dia mais largas....eeeeee
E vcs o que aprontaram?

bjs